Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2045 kcal
|
Gras: 89,66g | Prot: 79,40g | Carb: 228,42g.
Colazione: Сливочное Масло, Курага, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Махеевъ Джем Апельсиновый, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Кофе с Молоком, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Цветная Капуста на Пару, Курица на Пару, Макароны по Флотски. Cena: Макароны по Флотски, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Махеевъ Джем Апельсиновый, Hochland Твороженный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Инжир. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|