Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 73,80g | Prot: 77,69g | Carb: 175,18g.
Colazione: Магнит Редька Зеленая, Масло Подсолнечное, Помидор, Окское Яйцо. Cena: Альпийская Коровка Сметана 15%, Добрынинъ Пельмени Мусульманские. Snacks/Altro: Пикник Сосиска в Тесте , Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Prisma Яблоко Антоновка , Ultimate Nutrition Omega-3, Muscle Tech Протеин Nitro Tech. Di più...
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1641 kcal
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Esercizio:
12 тыс шагов - 1 ora, Базовый обмен - 22 ore e 59 minuti, Riposare - 1 minuto. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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