Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1141 kcal
|
Gras: 35,50g | Prot: 106,92g | Carb: 45,52g.
Colazione: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Мидии (Вареные или на Пару), Canti Вино Красное Сухое, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Вино Пино Гри (Grigio), Помидоры, Первая Свежесть Стейки Куриные. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|