Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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888 kcal
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Gras: 27,78g | Prot: 31,72g | Carb: 132,27g.
Pranzo: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kalbe Slim & Fit Cookies, Indomie Mi Goreng, Diamond Susu Low Fat, Jeruk, Buah Pir. Di più...
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2370 kcal
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Esercizio:
Cardio - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindybahri.k
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