Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 73,65g | Prot: 76,95g | Carb: 88,15g.
Colazione: Telur Dadar, Mie, Roti Panggang. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Balado. Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pangsit Polos, Pangsit Goreng. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nta.dj
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