Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
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52 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 45,67g | Prot: 56,28g | Carb: 216,07g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Кофе. Pranzo: Рис Вареный, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Cena: Кукурузная Каша, Жульен с Курицей и Грибами, Гречка с Овощами, Капустный Салат. Snacks/Altro: Сырные Крекеры, Мёд, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Babyfox Молочный и Белый Шоколад , Зеленый Чай. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kravtsovakatie96
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