Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3030 kcal
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Gras: 30,66g | Prot: 225,22g | Carb: 459,35g.
Colazione: Italiamo Miele Millefiori Italiano, Kiwi, Zuegg Marmellata di Fragole, Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Mandorle, Carne di Petto di Tacchino, Broccoli, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Cena: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Cavolo Rosso, Mazzancolle, Finocchio. Snacks/Altro: Aia Albume, Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Delizie del Sole Farro Perlato, Petto di Pollo (senza Pelle). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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