Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 53,46g | Prot: 104,75g | Carb: 140,99g.
Colazione: Melon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: Tempe, Kecambah, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah. Snacks/Altro: Milk Shake, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Pepaya. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nanaspn
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