|
12.08.2020г. Я родила сына!👶🏼
За всю беременность +15кг от веса в 48 кг. На роды шла с весом 62кг примерно. Спустя полтора месяца после родов мой вес ~ 50,8.
Сейчас никаких активностей нет (только уход за ребёнком и прогулка с коляской). Недели 2 как подключила сухой массаж щеткой и вакуумный массаж домашним прибором🤗
Качество тела так себе...совсем скоро дома должна появиться беговая дорожка...начну восстанавливаться💪🏽Питание вообще неконтролируемое, много сахара 🥴
С сегодняшнего дня начну пп и намного уменьшений количество сладкого!
Моя цель - 47 кг и подтянутое красивое тело😍
|
2173 kcal
|
Gras: 111,02g | Prot: 64,68g | Carb: 231,66g.
Colazione: Маркет Перекресток Миндаль Обжаренный, Рот Фронт Конфета Батончик, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Слабое Кофе с Сахаром. Pranzo: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлеты Куриные. Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Куриные, Перловка Отварная. Snacks/Altro: Слабое Кофе с Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Good Food Семечки Подсолнечника, Рот Фронт Конфета Батончик, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Голден. Di più...
|
|