Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2013
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 42,17g | Prot: 41,23g | Carb: 199,63g.
Colazione: Рисовый Плов, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Pranzo: Рузанна Суфле, Мармелад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком, Куриные Бедра. Cena: Бисквит, Зеленый Чай, Prime Star Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Виноград. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore e 45 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ketrin-s
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