Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 60,55g | Prot: 205,43g | Carb: 166,94g.
Colazione: German Rissoles, White Bread, Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice, Imukal Imukal, Soy Sauce. Pranzo: Tomatoes, Soy Sauce, White Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Cooked Eggplant, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Gizzard, Chicken Heart, Chicken Liver, Soy Sauce. Di più...
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3527 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aldyreyhanza24
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