Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 39,64g | Prot: 92,84g | Carb: 175,51g.
Colazione: Банан, Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Европа Маслины без Косточек, Красные Помидоры, Сельдь Соленая, Жареный Картофель, Global Village Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. Cena: Европа Маслины без Косточек, Красные Помидоры, Щука Жареная. Snacks/Altro: Вода, Красное Яблоко, Варенье, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Кофе, Вода, Фармстандарт Компливит, Вода. Di più...
|
|
2084 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 29 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|