Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 21,43g | Prot: 110,18g | Carb: 180,14g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсянка. Pranzo: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко Желтое. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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