Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2013
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137,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 52,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2076 kcal
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Gras: 47,64g | Prot: 93,09g | Carb: 322,71g.
Colazione: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Banana Prata. Pranzo: Suco de Limão, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Frango, Arroz Branco. Cena: Aipim (Cozido), Rabada. Snacks/Altro: Alface, Tomates, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Naturale Barra de Cereal. Di più...
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3552 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isolini
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