Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2472 kcal
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Gras: 64,28g | Prot: 223,48g | Carb: 177,60g.
Colazione: Pomidor Malinowy, Galaretka z Kurczaka, Brownie, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Snacks/Altro: El Tequito Tortilla Chips, Okocim Piwo Porter, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kaufland Wołowina Gotowana. Di più...
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2927 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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