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nyiapin buat makan malem sekalian takutnya mager masak, 332 kalori
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1257 kcal
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Gras: 33,50g | Prot: 73,74g | Carb: 168,07g.
Colazione: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Forvita Margarine, MEG Keju Slice, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2). Cena: MEG Keju Slice, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2), Forvita Margarine, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus steak, Brokoli, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel. Snacks/Altro: Chia Seed, Jeruk Nipis, Mangga. Di più...
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