Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2013
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2475 kcal
|
Gras: 129,77g | Prot: 95,39g | Carb: 231,52g.
Colazione: Бутерброд с Колбасой, Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Котлета Свиная, Приготовленная Спаржа (Свежая). Cena: Щи с Мясом. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Активия Йогурт Питьевой, Коркунов Горький Шоколад 72%, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2335 kcal
|
Esercizio:
Zwow2 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andrey_id
|