Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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636 kcal
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Gras: 23,25g | Prot: 29,20g | Carb: 82,66g.
Colazione: Air. Cena: Nasi Putih, Sunpride Pisang Single, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Quaker Instant Oatmeal, Terong Balado, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Altro: Rempeyek. Di più...
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1221 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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