Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 50,22g | Prot: 53,69g | Carb: 154,13g.
Colazione: SPAR 2% Low Fat Milk, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Cheddar Cheese, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Albany Superior White Bread. Pranzo: SPAR Low Fat Milk, Slender Wonder Protein Shake. Cena: Coleslaw , Potato Salad , Fishaways Grilled Hake & Veg Stirfry, Fishaways Rice Regular, Fishaways Calamari Strips Fried, Fishaways Pop Prawns. Snacks/Altro: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Chocolate Cake (without Icing) , House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. Di più...
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184 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nasheema
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