Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2013
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 22,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2159 kcal
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Gras: 76,89g | Prot: 79,97g | Carb: 302,17g.
Colazione: Bananas, 1% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies. Pranzo: Pepsi Pepsi One, Hellmann's Real Mayonnaise, Rye Bread, Crystal Farms Reduced Fat Marble Jack Cheese, Luncheon Meat, Grape Tomatoes, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Cena: Fried Battered Oysters, Fruit, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Meatless Fried Rice, Baked or Broiled Fish, Meatless Egg Roll. Snacks/Altro: Splenda No Calorie Sweetener Packets, 1% Fat Milk, General Mills Cheerios, Minute Maid Light Raspberry Passion Fruit Drink, Boston Cream Pie Cake, Persimmon. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jewelz007
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