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1680 kcal
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Gras: 85,03g | Prot: 128,29g | Carb: 94,09g.
Colazione: Coles Vanilla Cream Wafers, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Salt , Sliced Ham, Baby Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Pranzo: Broccolini, Lettuce, Chicken Breast. Cena: Sumo Salad Chicken & Avocado Salad (Medium). Snacks/Altro: Coles Light Milk, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Coles Yoghurt Topped Muesli Bars. Di più...
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2737 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di rikehaf
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