Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2108 kcal
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Gras: 57,10g | Prot: 81,59g | Carb: 316,45g.
Colazione: Madu, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Pranzo: Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Mangga, Nasi Goreng Ayam, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Altro: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Cireng, Puding Coklat. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marienatyas
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