Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 51,01g | Prot: 83,99g | Carb: 190,16g.
Colazione: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло, Семена Льна, Мёд, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Pranzo: Перепелиное Яйцо, Персики, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Перловка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленные Грибы, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Арбуз. Snacks/Altro: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Кубанская Буренка Ряженка 4%. Di più...
|
|
2004 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Walmax
|