Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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739 kcal
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Gras: 21,02g | Prot: 20,62g | Carb: 115,39g.
Colazione: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Telur Rebus. Snacks/Altro: Yakult Yakult, Roma Marie Susu, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kartika Sari Pisang Bolen. Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tharenta
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