|
Ada gak yang ngrasa habis olga, di enakin makan sembarangan, ga tau nya besok bangun bukannya bb turun/tetap, malah naik 7 ons??
Kalau ada, tos kita samaan😢
Kadang bosen diet trs, tapi pengen bb turun di angka dpn 5, bukan 6 kyk skrg (66.0 tepatnya)
|
961 kcal
|
Gras: 32,22g | Prot: 44,86g | Carb: 131,19g.
Colazione: Pepaya, Roti, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). Pranzo: Garam, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bunga Pepaya, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Bunga Pepaya, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Semur Daging, Sate Ayam, Alfamart Daun Pepaya. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam. Snacks/Altro: Gery Saluut Malkist Chocolate, Lemper. Di più...
|
|
1737 kcal
|
Esercizio:
Giro in Moto - 13 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 17 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|