Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 50,14g | Prot: 63,35g | Carb: 173,11g.
Colazione: Ubi Ungu Rebus, Cuka (Sari Apel), Jus Jeruk Nipis. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Rebus, Kikil, Tempe Orek, Nasi Merah. Cena: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tempe Orek, Kikil, Nasi Merah. Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Kedondong, Buah Pir, Melon, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Stirare - 2 ore, T25 - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rani Lingga
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