Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2020
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52 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 38,54g | Prot: 56,60g | Carb: 157,78g.
Colazione: Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Tahu, Labu Siam. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tahu, Kangkung. Cena: Tahu, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di zhakya
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