Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 38,33g | Prot: 40,81g | Carb: 189,46g.
Colazione: Good Day Mocacinno, Nasi Putih, Tempe Orek, Sayur Lumpia. Pranzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Orek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Apel, Kue Putu Ayu, Sayur Lumpia. Snacks/Altro: Roma Arden Tender Bite Cookies. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Stirare - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Doccia - 15 minuti, Allattamento - 1 ora, Stretching (yoga) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Giro in Moto - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di litaloriya
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