Diario di Walmax, 04 ott 20

А вы знали, что сегодня - Всероссийский день ходьбы?)) Работала на соревнованиях по скандинавкой ходьбе, и два раза прошлась по маршруту с командами)) Осенний лес - это что-то!

---

1712 kcal

Gras: 72,31g | Prot: 89,69g | Carb: 160,18g.   Colazione: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Рулет Бисквитный Фруктовый. Pranzo: Мечта Хозяйки Сырный Соус, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Котлеты из куриного фарша, Мистраль Перловая Каша на Воде. Cena: Лук, Фрегат Скумбрия Холодного Копчения, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Перекресток Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Крекер Французский. Di più...

2034 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...