Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 37,33g | Prot: 49,24g | Carb: 211,29g.
Colazione: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 9 Grãos. Pranzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Feijoada. Cena: Aymoré Biscoito de Maisena, Suco de Limão. Snacks/Altro: Açaí. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luananog_
|