Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2013
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37,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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288 kcal
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Gras: 4,52g | Prot: 23,23g | Carb: 37,90g.
Pranzo: Ajinomoto Mid Suco de Limao, Peixe Cação, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Cena: Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Salada de Batata com Ovo, Sadia Moela de Frango, Arroz Integral. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 3 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di pandaownt
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