|
Ayam jamur saos teriyaki utk mengawali back on track hari ini..
|
1281 kcal
|
Gras: 41,08g | Prot: 83,24g | Carb: 147,92g.
Colazione: Telur Rebus, Pisang. Pranzo: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kebuli, Nasi Putih, Sayur Campuran, Saori Saus Tiram, Jamur Kancing, Dada Ayam. Cena: Pangsit Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Dada Ayam. Snacks/Altro: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. Di più...
|
|
 Commenti
05 ott 20 da utente: wisnusatyaninggrat
|
Sekitar 250kcal kak proteinnya 33.3gr
05 ott 20 da utente: shbrnskr
|
05 ott 20 da utente: wisnusatyaninggrat
|
06 ott 20 da utente: Mulyasaroh9
|
100gr dada ayam
100gr jamur kancing
1 siung bawang putih
1/2 siung kecil bawang bombay
1,5 sdm saos teriyaki merk saori
Lada secukupnya
Cabai sesuai selera
Daun bawang sesuai selera
Kaldu jamur secukupnya
1/2 sdm maizena
Air secukupnya
Cara masaknya
- Tumis bawang2 dan cabai sampe layu, karna aku gak pake minyak jadi pake air aja dikit
- Masukin ayam ditumis bentar sampe pucet baru masukin air, saos teriyaki, lada, kaldu jamur tunggu sampe empuk
- setelah mulai empuk masukin jamurnya masak bentar aja 5 menit cukup
- Larutkan tepung maizena terus masukin dikit2 sambil terus diaduk
- Terakhir masukin daun bawang lalu hidangkan
Selamat mencoba kakak2 di 😁😁🤗
06 ott 20 da utente: shbrnskr
|
06 ott 20 da utente: wisnusatyaninggrat
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shbrnskr
|