|
Kednime not : 1 ay sonra pantolonum uzerime tam olmuş olacak
|
816 kcal
|
Gras: 39,97g | Prot: 37,01g | Carb: 83,93g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Sek Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Avokado. Cena: Salatalık, Ceviz, Nut Master Fıstık Ezmesi , Yeşil Elma, Limon Suyu, Maydanoz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Züber Kakao & Fındıklı. Di più...
|
|
 Commenti
Bölgesel çalışmada yapıyorum, ama kilo verince kendimi daha iyi hissedeceğimi düşünüyorum, önerin için teşekkürler.
05 ott 20 da utente: yagmurdg
|
Yağ oranınızı düşürün, pantolon üzerinizden düşer.😁Bunun yolu beslenmeden geçiyor.
05 ott 20 da utente: ...Dream...
|
Belli bir süreliğine evet 😄
05 ott 20 da utente: yagmurdg
|
Dream ilk okuduğumda yorumunu yanlış anladım 😂 teşekkürler öneri için bende öyle yapmaya çalışıyorum 💜💜
05 ott 20 da utente: yagmurdg
|
kac beden o ?:) 1 aya kalmaz olursun inşaAllah
05 ott 20 da utente: şekersizsakız
|
38, çok teşekkür ederim :)💕umarım hepimiz hedefimize tahminimizden çok daha kısa sürede varmış oluruz
05 ott 20 da utente: yagmurdg
|
Bolca yürımelisin Yağmur 👍🤗
05 ott 20 da utente: Alper_89
|
Onuda yapmaya çalışırım Alper,👍😬😊
05 ott 20 da utente: yagmurdg
|
Ben spor yapmıyorum ama sürekli yürüyorum 😊 Bacaklarım inceldi , olmayan pantolonum oldu. Tabi göbeğim sporsuz gitmiyor o ayrı mesele 😋
05 ott 20 da utente: Alper_89
|
Bak şimdi olmayan pantolonum oldu deyince bi gaza gelmedim değil, 😂 zamanla oda gider, sağlıklı yaşamayı hayatımıza tamamen adapte edelim de :)
05 ott 20 da utente: yagmurdg
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yagmurdg
|