Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 39,05g | Prot: 81,58g | Carb: 150,15g.
Colazione: Oat Bran (Uncooked), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Parmesan Cheese (Shredded). Pranzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Carl Buddig Chicken Lunch Meat, Trader Joe's Kimchi, Dill Cucumber Pickles, Oroweat Russian Rye Bread. Cena: Fresh Express Shredded Carrots, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Walnut Oil, Cabbage, Celery, Kirkland Signature Cooked Salad Shrimp. Snacks/Altro: Dried Prune, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
|
|
2266 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 43 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|