Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2013
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 43,15g | Prot: 55,58g | Carb: 164,68g.
Colazione: Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Maçãs Fuji. Cena: Maçãs Golden Delicious, Bauducco Torrada Integral, Agrião, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Empada de Palmito, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maria.xpy
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