Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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744 kcal
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Gras: 18,67g | Prot: 44,02g | Carb: 106,59g.
Colazione: Dried Chia Seeds , Sunpride Pisang Single, Almond Milk, Granola. Pranzo: Bawang Putih Dimasak , Sawi Putih, Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Ikan Nila Panggang, Telur, Jagung. Cena: Prosana Fastbite Chocolate. Snacks/Altro: Kue Panada, Jambu Kristal, Mangga. Di più...
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1609 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di daramaulidaa
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