|
Доброе утро! 🥑🍅☕🍳 Завтрак на скорую руку) Меня зовут Екатерина. Мне 38 через 3 дня. Двое детей и я в декретном отпуске. @d_ekaterina_d 10 мес тренируюсь дома 5 дней в неделю. Сейчас на пп, бегаю, хожу в зал, занимаюсь дома. Вес 54.0 рост 161 🙂 👋👋👋
|
2637 kcal
|
Gras: 134,63g | Prot: 88,41g | Carb: 274,26g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница с Овощами, Велком Грудинка Домашняя, Творог (Обезжиренный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. Pranzo: Помидоры, Сосиски Молочные, Спагетти. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зефир, Кофе с Молоком, Шпинат, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Altro: Груша, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Joyfield Фруктовый Батончик Глазированный с Черносливом . Di più...
|
|
302 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|