Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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704 kcal
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Gras: 48,80g | Prot: 35,72g | Carb: 34,39g.
Colazione: Nestlé Iogurte Grego , Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Ovo Cozido. Pranzo: Quiabo Cozido, Sadia Almôndegas de Carne , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nestlé Iogurte Grego . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fernandamir
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