Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 26,58g | Prot: 68,34g | Carb: 156,01g.
Colazione: Great Value Organic Ground Flax Seed, Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Oat Bran (Uncooked). Pranzo: Rotisserie Style Chicken Breast, Carl Buddig Chicken Lunch Meat, Dill Cucumber Pickles, Oroweat Russian Rye Bread. Cena: Black Olives, Oroweat Russian Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cabbage, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fresh Express Shredded Carrots. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 35 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 53 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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