Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2013
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 77,71g | Prot: 93,93g | Carb: 155,48g.
Colazione: V8 Original, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Pranzo: Rebootyourlife The Big Bang. Cena: Red Table Wine, Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Snacks/Altro: Milk, Nestle Alpen Blend Drinking Chocolate, Chicken Breast, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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