Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 47,64g | Prot: 104,34g | Carb: 156,31g.
Colazione: Myprotein Crema Proteica, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Meloni Gialli, Broccoli, Salame, Mais, Pane Italiano, Olio d'oliva, Albume d'uovo. Cena: Melograno, Philadelphia Philadelphia Active, Rio Mare Tonno Filo d'olio , Ciao Carb Pasta Proteica. Snacks/Altro: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, PanBauletto Panbauletto, Pringles Original, Bresaola, Daily Bread Panini ai Cereali. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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