|
Сегодня беговая тренировка. Немного видимо вчера не добрала калл , сразу 500 гр минус. Нужно кушать 🤤 Ну и табл.магния! Утром водичка с льняным маслом .
|
1773 kcal
|
Gras: 67,56g | Prot: 77,62g | Carb: 225,52g.
Colazione: Творог 9%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Груша, Банан, Кофе с Молоком. Pranzo: Дижонская Горчица, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Хлеб Черный. Cena: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Малиновое Варенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молоко (Цельное Молоко), Груша, Кофе с Молоком, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Di più...
|
|
 Commenti
льняное масло чтоб "как хорошо зашло, так хорошо пусть и выйдет"?😁, помогает?
07 ott 20 da utente: xezrixezri
|
Льняное масло содержит в большом количестве омега 3. Это очень и очень полезный продукт. Почитайте в интернете.
07 ott 20 da utente: EkaDD
|
Благодаря своему составу, льняное масло одно из полезнейших среди растительных масел. Оно содержит в большом количестве жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые так необходимы организму человека для поддержания и укрепления здоровья и омоложения организма. Также масло содержит витамины Е, А, F, К, группы B.
Ну и если у проблемы с "зашло-вышло", возможно тоже поможет вам.
07 ott 20 da utente: EkaDD
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|