Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 38,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
436 kcal
|
Gras: 13,52g | Prot: 22,58g | Carb: 59,88g.
Pranzo: Ikan Belanak, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nutrijell Agarasa Coklat, Roma Sari Gandum, Jeruk. Di più...
|
|
2641 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cindybahri.k
|