Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 47,53g | Prot: 61,54g | Carb: 184,22g.
Colazione: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Beef and Cheese Piroshki, Potato & Pea Samosa, Tandoori Chicken Samosas. Cena: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Black Olives, Oroweat Russian Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cabbage, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fresh Express Shredded Carrots. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
|
|
2655 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 3 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|