Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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914 kcal
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Gras: 38,33g | Prot: 60,27g | Carb: 86,83g.
Colazione: Kenari, Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Madu, Susu Almond. Pranzo: Cap Cay Kuah, Ikan Cue, Nasi Merah. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau. Snacks/Altro: Kacang Almond. Di più...
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1587 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di daramaulidaa
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