Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 32,11g | Prot: 91,97g | Carb: 120,20g.
Colazione: Кофе, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо. Pranzo: Котлеты из Индейки на Пару, Кофе, Приготовленная Кольраби (без Жира), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Barilla Макароны Бантики Отварные. Cena: Мёд, Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Maxler Протеин. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|