Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
|
99,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2694 kcal
|
Gras: 112,21g | Prot: 205,51g | Carb: 215,92g.
Colazione: Pomidor Malinowy, Owocowa Rozkosz Żurawina Do Mięs, Pasztetów I Serów, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pilos Twaróg Półtłusty, Auchan Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. Pranzo: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Cena: Kawa Espresso, Piątnica Śmietana 30%, Twardy Ser Parmezan, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Bulion z Kurczaka, Koncentrat Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Olej Roślinny. Snacks/Altro: Miód, Winogrona, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. Di più...
|
|
2921 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|