Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 36,90g | Prot: 60,63g | Carb: 220,48g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Ultra Jaya Sari Asem Asli, Alfamart Daun Pepaya, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Tropicana Slim Madu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Nasi Putih, Jambu Biji, Rendang, Ikan Bandeng Goreng, Buah Pir, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Di più...
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2406 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Rastrellare - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
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Storia del Peso di idha mahmudah
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