Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 40,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 43,16g | Prot: 74,59g | Carb: 210,42g.
Colazione: Higos, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Naranjas, Zapallo Hervido, Ossobuco. Cena: Banana, Ossobuco, Lechuga. Snacks/Altro: Mantequilla de Maní , Zapallo Hervido, Leche Parcialmente Descremada, Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela, Arándanos Agrios Deshidratados. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|