Diario di LaulyFit, 08 ott 20

Si queres adelgazar es mucho fideo entre 80 o 100 como máximo 

A mí me pasa que como no cocino ni me sirvo yo, siempre el almuerzo tiene como 500 o 600 calorías o más, después tengo que moderarme en las siguientes comidas para no excederme. Así que entiendo completamente. Se ve riquísimo ese plato, un expectáculo. 

Cuanto puedo engordar Si acabo de comer 3 porciones De pizza =( hace 3 meses que no comía Algo como pizza, igual tenía mucha verdura. Lo que no era integral era la masa, después tenía como relleno de arriba Rodajas De Berenjenas, de Cebolla, de tomates y Obviamente el queso. Ahora dato importante no tenía salsa pero la masa No era Integral, Ojó estaba Un poco seca. Me cago la Dieta? Que Opinan Hago Cardio todas las Mañanas por 1 Hs Y sin contar Lo que Hago en el día.  

Quedo muy resentido cuando me Pasa Estas Cosas Jaja 

Igual Mañana Esa Hora De Cardio lo convierto en 2 si es posible, Por las dudas..😪😂 

@EmaSuarez tranqui que no pasa nada si comes mal de vez en cuando, solamente comé controladamente, las 3 porciones y un helado de 1 bocha por ej están bien, evitá tener un atracón y comerte 1 pizza y 1/2kg de helado nomás  

No, chicas, sé que no adelgazo con esto, por eso puse "tremenda comida", pero sí lo más sana posible. Esta porción excede por bastante si hiciera dieta, pero yo estoy cambiando hábitos, las dietas no sirven para bajar de peso (porque es imposible mantenerlas a largo plazo). Ayudan a controlar las comidas, sí, pero lo aplico de esta forma, más que restringirme :) Cuando me paso con algo, equilibro, o simplemente espero al otro día para moderar la ingesta. Gracias igual por la data, no quise marear a nadie y que crean que esta porción es la "correcta" si van a hacer dieta sin ejercicio. 

Ema, date gustos de vez en cuando (si tu idea es hacer dieta) sino no se sostiene y te da hasta culpa comer :s). Si querés cuidar la ingesta, fijate que las verdiras sean grilladas o al horno con Fritolim, no aceite tipo rehogadas, sino ahí te mandás todas las calorías del día :P 

Bueno, Gracias por sus Consejos💪💪🔥 

LaulyFit ....Ahhhh las dietas no funcionan ?? 😱,con razón!!😅😅😅...ya decía yo 

LaulyFit....creo que lo que quisiste decir es que las dietas no funcionan al que no las hace bien 👌👌🥰🥰🥰😘 

Yo estoy de acuerdo,las dietas no sirven. No me sirve seguir un plan alimentario para bajar unos kilos y cuando llegue a mi ""peso ideal"" vaya y me morfe 4 hamburguesas. Es un círculo vicioso,es cuestión de cambiar hábitos,cuidar las porciones y no restringir ningún alimento. También hay que tener una buena relación con la comida,no tener culpa por comerte una porción de pizza (no es normal y por eso me van a mandar al psicólogo jaja). 

JAJAJA Bueee yo no Más No sabia Si me iba o no pasar las Kcal Diarias😂😂 Fue casual comer Pizza la otra vez. Normalmente evito salir a comer Afuera de casa Ya que Estoy Buscando Perder % de Grasa corporal y las Comidas "Chatarras" no brindan nada al cuerpo. Más que la acumulación de grasas en el cuerpo. Y yo ensima lo comi por la noche. El cuerpo trabaja menos en esas horas, Pero igual creo que no me afectó en nada, Diariamente ando muy activo y mi cuerpo Responde rápido a estos cambios para bajar de peso Ojó en % de grasa, Hasta la Nutri se sorprende cuando voy cada 15 días a sus Sesiones y ve mis estadísticas. En fin está bien darse un gusto por lo menos 1 día a la semana, hasta ella me dice eso. Por cómo voy, en diciembre hasta creó que podre disfrutar de todo sin Remordimientos. Pero soy muy serio cuando se trata de hacer las cosas bien, No querría destrozar algo que llevó mucho trabajo durante el año.